[...] spiritusem i czesto zmienilalem koncowki. Aha, radze golic sie wieczorkiem i po goleniu uzyc balsamu bo goleniu NIVEA (ta biala), gdzyz jest do skory wrazliwej i nie zawiera alkoholu (alkohol jest niewskazany przy IZOTEKU). Przed goleniem umyjcie dokladnie twarz! Przy kuracji zalecam stosowanie diety. Nie jedzcie jedzienia [...]
[...] już wchodzisz na tłuszcze to postaw też na zdrowe tłuszcze- tłuste ryby, orzechy. Pierś z kurczaka i smalec.. 0 logiki wg mnie. Wrzuć wieprzowinę/wołowinę która sama w sobie zawiera tłuszcze zwierzęce. Taniej i smaczniej bo jakoś tego nie widzę, że będziesz jadł codziennie 50g żywego smalcu :-) co do zdrowych tluszczy, mam dosc dobrą oliwe z [...]
Swole zawiera więcej kreatyny, ale z kolei nie zawiera prekursorów tlenku azotu, powodujących efekt pompy i lepszą p[rzepustowośc naczyń krwionośnych. XP ma nieco mniej kreatyny, ale za to zawiera prekursory tlenku azotu. No i co tu mówic dużo, XP to już legenda. Co nie znacza, iż Swole to zły produkt - patrząc na skład jest kozakiem
[...] nic nie daje...ewentualnie niektóre stwierdzały, że ma jakies efekty w połączeniu z kreatyną ale to niestety i tak wyrzucanie kasy w błoto.... A co do tego białka na noc-może zawiera białko mleczne, które też się dość wolno wchłania? Ale tam tez powinna być kazeina...jeżeli to białko nie zawiera kazeiny, to lepiej jesc na noc biały ser<yes>
[...] tez je jem Wszystko, zależy od wrażliwości insulinowej Twojego ciała oraz otłuszczania organizmu. Według mnie 100 g po treningu to max, ile powinno się gainera brać, gdyż zawiera sporo dawkę cukrów prostych Hej. Jestem juz na redukcji 6 tydz i czuje, ze juz brakuje mi ww a cheat meal ledwo co ratuje pomyslalem wiec o ladowaniu. Jak do tego sie [...]
[...] androgenych środków, jednak ludzie obawiają się jej głównie ze wzgledu na widoczność skutków - to akurat bardzo łatwo unormować stosując cytrynian tamoxifenu, którego 10mg zawiera każda tabletka takiego środka jak tamoxifen czy nolvadex. Oczywista, nolvadex też cukierkiem nie jest i bezmyślne rąbanie go przez cały cykl może nie być najlepszym [...]
[...] przy węglach 9 i 10. Zamiast nich, między węglami tymi pojawia się tzw. wiązanie podwójne –C=C–. Im więcej jest wiązań podwójnych, tym mniej wodoru zawiera cząsteczka i tym bardziej nienasycony jest dany kwas tłuszczowy. Liczba wiązań podwójnych w cząsteczce dochodzi maksymalnie do 6-ciu. Kwasy tłuszczowe nienasycone są [...]
[...] już wiesz dlaczego. Moje sugestie nie będą chętnie akceptowane poza środowiskiem kulturystyki. Wiele artykułów żywności od proszków Slimfast czy płatków Jenny Craiga zawierają najgorszy z możliwych wybór węglowodanów. Istnieją trzy ogólne kategorie węglowodanów: skrobia, cukry i polimery glukozy. Skrobia pochodzi z wielu [...]
[...] sciaga je do Twoich pluc powodując POCHP (przewlekla obturacyjna choroba pluc) i szereg innych schorzen, na zatorach, zawałach i nowotworze konczac. 3. Dym papierosowy zawiera czad (tlenek wegla), który odpowiada za upośledzenie transportu tlenu w organizmie. Czad ma wieksze powinowactwo do hemoglobiny niż tlen, w związku z czym Twoja [...]
[...] powstaje kawa zbożowa? Kawę zbożową wytwarza się z wysuszonego, wodnego wyciągu prażonych ziaren zbóż - jęczmienia, żyta oraz korzeni cykorii i buraka cukrowego. Ziarna zbóż zawierają duże ilości skrobi oraz białka. Dostarczają organizmowi fosfor, potas oraz magnez. Korzenie cykorii mają w swoim składzie m.in.: substancje goryczkowe, fenolokwasy, [...]
[...] i mase innych zeczy.) Idąc Twoim tokiem rozumowania NIC oprocz staroegipskich sztuk zapasniczych nie jest czystym stylem.Tylko co z tego? >Bjj nie zawiera najlepszych cech innych styli,daleko bjj do zapasow czy >judo patrz wyzej.patrz nizej. :) Co patrz nizej,wyzej??? @To powiedz jakie to najlepsze cechy innych [...]
[...] plecach z rękoma wyciągniętymi z boków ciała i dłońmi skierowanymi do dołu. Podciągnij kolana do klatki piersiowej i następnie opuść je do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie to zawiera elementy skłonów i unoszenia nóg w pozycji leżącej, ale ponieważ wykorzystuje się w nym trochę momentu bezwładności bez zbytniego oporu, jest ono przypuszczalnie [...]
[...] ? procz przybrania wiekszej masy ciala ? bo to to napewno :) Zmieniony przez - smelag95 w dniu 2013-02-24 14:08:02 Oba założenia są po części błędne. Bo każde z nich zawiera część prawdy ale w dużej mierze uproszczone. Trening jest bodźcem do wzrostu czyli najłatwiej rzecz ujmując uszkadza włókna mięśniowe, oczywiście na stopień ów [...]
[...] z skad!Proste stosowanie w postaci proszku;ampulek nie bralem...Co do dostepnosci to nie bylo wiekszych problemow z zamowieniem-koles w nie zaczail chyba na poczatku co on zawiera-natomiast przy odbiorze zapytal o szczegóły dotyczace konia-czyli sciema poszla...Latwiej jest z koniarzami pogodac-prosto iw 100%pewne,czesto to konia [...]
[...] w celu szybkiego przejścia z katabolizmu powysiłkowego do fazy anabolicznej. Jeśli chodzi zaś o suplementacje z rana to najlepszym rozwiązaniem będzie Leucine Xtra ponieważ zawiera on duże dawki Leucyny która to jest szybko wychwytywana przez mięśnie dzięki czemu zapobiega procesom katabolicznym niszczącym białka. Idealnym dodatkiem do takiego [...]
[...] na tydzień. Witamin nie można stosować ciągle, bo można się doprowadzić do hiperwitaminozy, w szczególności, gdy ktoś tak jak ja jada dużo owoców i warzyw. Suplement ten zawiera i witaminy i minerały w różnych dawkach od 36 do 1500% dziennego zapotrzebowania. Ogólnie w jednej paczce jest 120kapsów, więc nawet biorąc je codziennie, starczą nam [...]
[...] PRO 120 kapsułek Najsilniejszy i najskuteczniejszy Spalacz Tłuszczu jaki kiedykolwiek wynaleziono na Świecie. 1 opakowanie to do 12 kg Tłuszczu mniej... 1 kapsułka zawiera: Ma Huang Extract 8% 250mg (co daje 20 mg skoncentrowanych alkaloidów efedryny) Caffeine USP 200mg White Willow Bark (Salix alba) 75mg Cayenne (40.000 SCU) 50mg [...]
[...] go w dużych dawkach. Z uwagi na powyższe dziwi fakt, że Polscy kulturyści chętnie i licznie sięgają po Testosteron prolongatum. Biorąc pod uwagę, że 1 ampułka Prolongatum zawiera jedynie 100 mg substancji w 1 ml, a w pojedynczym zastrzyku nie powinno podawać się więcej niż 2 ml oznacza to, że przy cyklu 1000 mg enanthate na tydzień konieczne [...]
[...] na pewno nie paroma czekoladkami. Trzeba niestety potuptać do apteki i kupić magnez z witaminą B6, najlepiej od razu parę opakowań. Teraz trochę matematyki, jedna tabletka zawiera około 50 mg magnezu. Nasze zapotrzebowanie na ten pierwiastek wynosi co najmniej 300 mg / dobę. Piszę co najmniej, bo osoby poddane silnemu stresowi (np nerwicowcy), [...]
DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI STATYSTYCZNIE PRZY TAK DUŻEJ LICZEBNOŚCI OSÓB ODWIEDZAJĄCYCH TO FORUM WYDAWAŁO MI SIĘ, ŻE ZNAJDZIE SIĘ TUTAJ JAKIŚ LEKARZ LUB FIZJOTERAPEUTA - REHABILITANT. POZA TYM KAŻDY FORUMOWICZ MOŻE PODZIELIĆ SIĘ ZE MNĄ CENNYMI UWAGAMI, JEŚLI NIE DAJ BOŻE PRZYDAŻYŁA MU SIĘ PODOBNA KONTUZJA. DALEJ CZEKAM NA ODPOWIEDZI SWOJĄ DROGĄ BOOFI - [...]